اللهاية للرضيع: فوائدها وأضرارها ومتى تبدئين وتتوقفين

اللهاية آمنة للرضيع إذا استُخدمت بالطريقة الصحيحة، وتنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتقديمها عند النوم لأنها تقلل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ. إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا فانتظري حتى تستقر الرضاعة، وهذا يستغرق عادة 3 إلى 4 أسابيع، ومع الرضاعة الصناعية يمكن البدء من الولادة. قلّليها في النصف الثاني من السنة الأولى لحماية الأذن، وأوقفيها قبل أن تؤثر على الأسنان.

فوائد اللهاية للرضيع

• تقليل خطر الموت المفاجئ: تقديم اللهاية في القيلولة ونوم الليل يقلل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ، حتى لو سقطت من فمه بعد أن ينام. ولا يُعرف السبب بدقة، ومن التفسيرات المطروحة أنها تجعل نوم الرضيع أخف وتحافظ على مجرى الهواء مفتوحًا.
• تخفيف الألم: تُستخدم اللهاية لتهدئة الرضع دون 6 أشهر أثناء الإجراءات البسيطة مثل التطعيمات وسحب الدم.
• للمولود الخديج: المص غير الغذائي في الحضانة ارتبط بقصر مدة البقاء في المستشفى وتحسن الرضاعة بالزجاجة.
• إشباع حاجة المص: بعض الرضع يحتاجون إلى المص أكثر مما توفره الرضعات، فتهدّئهم اللهاية.

اللهاية جزء واحد من النوم الآمن، وليست بديلًا عن نوم الطفل على ظهره في سرير خالٍ من الوسائد والألعاب. وتجدين بقية الخطوات في طرق تنويم الطفل بسهولة وأمان.

متى تبدئين: لهاية حديثي الولادة

مع الرضاعة الطبيعية انتظري حتى تستقر الرضاعة: أن يكون حليبكِ كافيًا، والرضاعة مريحة ومنتظمة، والتقام طفلكِ للثدي جيدًا، ووزنه يزيد كما ينبغي. يحدث هذا عادة بعد 3 إلى 4 أسابيع. والدراسات غير متفقة على أن اللهاية المبكرة تقطع الرضاعة الطبيعية، فبعضها يرى أنها مجرد علامة على صعوبات رضاعة موجودة أصلًا، ولهذا تبقى التوصية حذرة: الرضاعة أولًا ثم اللهاية.

مع الرضاعة الصناعية يمكنكِ البدء متى شئتِ، ولو من الأيام الأولى.

وفي الحالتين، قدّميها فقط حين تتأكدين أن طفلكِ ليس جائعًا، ولا تستخدميها لتأخير رضعة. ولمعرفة علامات الجوع وكميات الرضاعة راجعي دليل رضاعة الأطفال.

أضرار اللهاية حسب العمر

تتغير كفة الفوائد والأضرار مع العمر. هذا الجدول ملخص من مراجعة نشرتها مجلة الجمعية الأمريكية لأطباء الأسرة:

العمر	الفائدة	الخطر الأبرز	التوصية
حتى 6 أشهر	أقل خطرًا للموت المفاجئ، وتخفيف الألم	قد تتعارض مع الرضاعة الطبيعية إذا بدأت مبكرًا	قدّميها عند النوم بعد استقرار الرضاعة
6 أشهر إلى سنتين	تهدئة فقط	زيادة التهابات الأذن الوسطى	قلّليها أو أوقفيها في النصف الثاني من السنة الأولى
بعد سنتين	لا فائدة صحية تُذكر	تغير إطباق الأسنان	شجّعي التوقف، ويوصي أطباء الأسنان بإنهائها قبل 4 سنوات

الأذن

وجد تحليل جمع 22 دراسة أن اللهاية ترفع خطر التهاب الأذن الوسطى بنحو الربع. وفي دراسة أخرى، حين نصح الأطباء الأهل بقصر اللهاية على وقت النوم فقط، قلت نوبات التهاب الأذن بنسبة 29%.

الأسنان

المص القوي للهاية أو الإصبع بعد عمر سنتين إلى 4 سنوات قد يغير شكل الفم وترتيب الأسنان، مثل بروز الأسنان الأمامية العلوية أو وجود فراغ بين الأسنان عند الإطباق. في إحدى الدراسات ظهرت مشكلات الإطباق عند 14% ممن توقفوا قبل سنتين، و32% ممن توقفوا بين 3 و4 سنوات، و71% ممن استمروا بعد 4 سنوات. والخبر الجيد أن الإطباق غالبًا يصحح نفسه إذا توقف الطفل قبل ظهور أسنانه الأمامية الدائمة.

النوم والجراثيم

الطفل المعتاد على اللهاية قد يستيقظ كلما سقطت من فمه ويحتاجكِ لإعادتها. كما أن اللهايات تحمل فطريات وبكتيريا، واللاتكس أكثر من السيليكون، مع أن علاقتها المباشرة بالعدوى لم تثبت.

شروط الاستخدام الآمن للهاية

• لا خيوط ولا سلاسل: لا تربطي اللهاية بالسرير أو حول رقبة الطفل أو يده أبدًا، فهذا قد يسبب الاختناق والوفاة. ولا تعلّقيها بملابسه وهو نائم.
• لا عسل: العسل قد يحمل جراثيم التسمم الوشيقي (البوتيولزم)، ولا يُعطى للطفل قبل 12 شهرًا بأي شكل، ولا حتى مسحة على اللهاية.
• لا سكر ولا أي مادة حلوة: لا تغمسيها في السكر أو العصير أو الدبس لإغراء الطفل.
• اختاري قطعة واحدة: حلمة لينة غير قابلة للانفصال، ودرع بلاستيكي صلب فيه فتحات تهوية، لا يقل عرضه عن 4 سنتيمترات تقريبًا حتى لا يُدخلها الطفل كلها في فمه.
• لا تستخدمي حلمة الرضّاعة كلهاية: قد تنفصل عن الحلقة مع المص القوي وتسبب الاختناق.
• افحصيها باستمرار: بدّليها إذا تغير لونها أو تشققت، والتزمي بتاريخ الصلاحية الذي يحدده المصنّع.
• التنظيف: اغليها أو ضعيها في غسالة الصحون قبل أول استخدام، وكرري ذلك كثيرًا حتى عمر 6 أشهر، ثم يكفي الماء والصابون. اعصري الماء الساخن من الحلمة قبل إعطائها كي لا يحترق فمه.
• لا تجبريه: إذا رفضها فلا بأس، جربي لاحقًا أو اتركيها. وإذا سقطت بعد أن نام فلا داعي لإعادتها.

متى تتوقفين عن اللهاية وكيف؟

تبدأ أضرار اللهاية في التفوق على فوائدها بين 6 و10 أشهر، وتزيد بعد السنتين. الخطة العملية: بعد 6 أشهر اجعليها لوقت النوم فقط، واستهدفي إيقافها قرب عمر السنتين، ولا تتركيها تستمر بعد 4 سنوات.

1. ابدئي بالنهار: أزيليها في اللعب والخروج أولًا، ثم القيلولة، ثم نوم الليل.
2. بدائل التهدئة: للرضيع الهزّ والغناء والتدليك، وللطفل الأكبر الألعاب والأنشطة التي تشغل يديه.
3. المدح والمكافأة: لوحة نجوم ومكافأة يومية صغيرة تنجح مع الطفل بعد السنتين.
4. بلا عقاب: السخرية والتوبيخ والعقاب لا تنفع وتزيد توتره. اشرحي له ما تفعلينه، وإذا خاف أو توتر فتمهلي.

كثير من الأطفال يتركونها وحدهم، والضغط الزائد قد يضر أكثر مما ينفع.

متى تراجعين الطبيب أو طبيب الأسنان؟

• إذا لاحظتِ تغيرًا في سقف الفم أو في ترتيب الأسنان أو بروز الأمامية منها.
• إذا تكررت التهابات الأذن، لمناقشة إيقاف اللهاية.
• إذا ظهرت بقع بيضاء في فم الرضيع لا تزول بالمسح، فقد تكون فطريات تحتاج علاجًا.
• إذا كان وزن الرضيع لا يزيد كما ينبغي، فقد تخفي اللهاية علامات جوعه.

ولا تخلطي بين حاجة المص وألم اللثة: إذا كان طفلكِ يعض كل شيء ويسيل لعابه بعد 4 أشهر فراجعي أعراض التسنين وطرق تخفيف الألم.

أسئلة شائعة

أيهما أفضل: اللهاية أم مص الإصبع؟

تأثيرهما على الأسنان متقارب إذا استمر المص القوي بعد سنتين إلى 4 سنوات. ميزة اللهاية أنكِ تتحكمين في وقتها وتسحبينها تدريجيًا، بينما الإصبع متاح للطفل دائمًا.

هل أختار اللهاية التقويمية أم العادية؟

الدراسات التي قارنت بينهما لم تجد إلا فروقًا بسيطة في تأثيرهما على الأسنان. جربي الأشكال والمقاسات حتى تجدي ما يقبله طفلك، واختاري المقاس المناسب لعمره.

هل يمكن استخدام مشبك اللهاية؟

فقط وطفلك مستيقظ وتحت نظرك، وانزعيه قبل أي نوم. ولا تستبدليه بخيط أو سلسلة حول الرقبة أو اليد.

كم لهاية أحتاج؟

اشتري أكثر من واحدة من النوع نفسه، لأنها تضيع أو تسقط على الأرض في أكثر الأوقات حاجة إليها، فتجدين بديلًا نظيفًا جاهزًا.