محتويات المقال
أول علامات البلوغ عند البنات في الغالب هي برعم الثدي، وهو انتفاخ صغير تحت الحلمة يظهر بين 8 و13 سنة. يليه شعر العانة والإبط، ثم طفرة في الطول، ورائحة عرق وحبوب، ثم إفرازات مهبلية بيضاء، وتأتي أول دورة بعد سنتين إلى ثلاث من بدء نمو الثدي، أي في عمر 12 تقريبًا. البلوغ قبل 8 سنوات يستحق مراجعة الطبيب.
سن البلوغ عند البنات
تبدأ أغلب البنات البلوغ بين 8 و13 سنة، وهذا مدى طبيعي واسع، فلا تقارني ابنتك بأختها أو بنات صفها. يبدأ البلوغ بإشارة من جزء في الدماغ اسمه تحت المهاد، تحرّك الغدة النخامية فتفرز هرمونين يوقظان المبيضين، فيبدأ إفراز الإستروجين الذي يصنع أغلب التغيرات.
ومما يؤثر في توقيته: الوراثة، فكثيرًا ما تبلغ البنت في عمر قريب من عمر بلوغ أمها، والسمنة، لأن دهون الجسم تشارك في التعامل مع الإستروجين، وولادة الطفلة صغيرة الحجم مقارنة بعمرها الحملي. وقد انخفض سن البلوغ عالميًا خلال القرن ونصف الماضي مع تحسن التغذية، أما اتجاهه في العقود الأخيرة فما زال محل نقاش بين الباحثين.
علامات البلوغ عند البنات بالترتيب
| الترتيب | العلامة | ما يجب معرفته |
|---|---|---|
| 1 | برعم الثدي | أول علامة عند أغلب البنات. قد يبدأ في جهة قبل الأخرى، وقد يكون مؤلمًا قليلًا، وكلاهما طبيعي |
| 2 | شعر العانة ثم الإبط | عند نحو 15% من البنات يظهر شعر العانة أولًا قبل الثدي |
| 3 | طفرة الطول | أسرع نمو يكون بين بداية الثدي وقبل الدورة الأولى بنحو 6 أشهر |
| 4 | عرق ورائحة جسم وبشرة دهنية وحبوب | بسبب نشاط غدد العرق والدهون، وهنا يبدأ مزيل العرق وغسول الوجه |
| 5 | اتساع الوركين وزيادة الوزن | زيادة الوزن مع الطول جزء طبيعي من البلوغ |
| 6 | إفرازات مهبلية بيضاء أو شفافة | تبدأ قبل الدورة الأولى بنحو 6 إلى 12 شهرًا، وتكون بلا رائحة كريهة ولا حكة |
| 7 | الدورة الشهرية الأولى | بعد سنتين إلى ثلاث من بدء الثدي، ومتوسطها نحو 12 سنة |
بعد الدورة الأولى يتباطأ الطول، وتزيد أغلب البنات بعدها نحو 2.5 إلى 5 سنتيمترات فقط. وقد تكون الدورة الأولى دمًا أحمر أو مجرد بقع بنية، وكلاهما طبيعي.
الدورة في السنوات الأولى
تقول وزارة الصحة إن نزول الدم يستمر غالبًا من 3 إلى 5 أيام، وقد يمتد أحيانًا إلى 8 أو 10 أيام. وعدم انتظام الدورة في البداية طبيعي، إذ يحتاج الجسم نحو سنتين لتنتظم. ويمكن أن يكون طول الدورة الطبيعي بين 21 و35 يومًا، فلا تقلقي إن غابت شهرًا. وآلام الدورة شائعة، ويخففها الإيبوبروفين حسب النشرة، فإن كانت شديدة أو تمنعها من المدرسة فاستشيري الطبيبة.
العلامات النفسية للبلوغ
تذكر وزارة الصحة أن البلوغ يرافقه عند البنات والأولاد تغيرات نفسية طبيعية:
- حساسية زائدة وسرعة تأثر وعصبية وتقلب مزاج.
- انشغال بالشكل والمظهر وقلق من عدم الجاذبية.
- خجل وخوف من السخرية، خاصة من تغيرات الجسم.
- رغبة في إثبات الذات والاستقلال، وجدال واعتراض أكثر.
هذه التغيرات تختلف حدتها من بنت لأخرى. ما يساعد هو الاحتواء والحوار لا اللوم. وتجدين خطوات عملية في كيف تبنين علاقة قوية مع ابنك المراهق.
علامات البلوغ الشرعي عند البنات
كثير من الأمهات يبحثن عن البلوغ بمعناه الشرعي، لأنه وقت التكليف بالصلاة والصيام. المعروف عند الفقهاء أن البنت تبلغ بأول علامة من هذه: نزول دم الحيض، أو الاحتلام، أو نبات شعر العانة الخشن، أو إتمام 15 سنة هجرية إن لم يظهر شيء قبلها. علّمي ابنتك أحكام الطهارة والصلاة أثناء الحيض قبل أن تأتيها الدورة، حتى لا تفاجأ ولا تخجل من السؤال، وللتفاصيل الفقهية ارجعي إلى أهل العلم.
البلوغ المبكر عند البنات
يُعد البلوغ مبكرًا إذا ظهرت علاماته، كنمو الثدي أو شعر العانة، قبل 8 سنوات. في أغلب حالات البنات لا يوجد سبب مرضي، ويسمى بلوغًا مبكرًا مجهول السبب. وأحيانًا يكون السبب في الدماغ، أو مشكلة في المبيض أو الغدة الكظرية أو قصورًا شديدًا في الغدة الدرقية، أو تعرّض الطفلة لكريمات أو أدوية تحتوي هرمونات، مثل كريم هرموني يستخدمه أحد الوالدين.
ماذا يفعل الطبيب؟
- يسأل عن توقيت العلامات وسرعة تقدمها، ويقيس الطول والوزن على منحنى النمو.
- قد يطلب تحليل هرمونات، وأشعة لليد لمعرفة "عمر العظم" وتوقع الطول النهائي، وأحيانًا سونار أو رنينًا مغناطيسيًا.
- ليست كل حالة تحتاج علاجًا، خاصة إن كان البلوغ مبكرًا قليلًا. وحين يلزم، توجد حقن توقف البلوغ مؤقتًا حتى عمر أنسب، لأن البلوغ المبكر جدًا قد يوقف نمو الطول قبل أوانه ويرهق الطفلة نفسيًا.
متى تراجعين الطبيب؟
- علامات بلوغ قبل عمر 8 سنوات.
- عدم ظهور أي علامة بلوغ حتى عمر 13 سنة.
- عدم نزول الدورة بعد 3 سنوات من بدء نمو الثدي، أو حتى عمر 15.
- دورة غزيرة جدًا تحتاج معها تغيير الفوطة كل ساعة أو ساعتين، أو تطول أكثر من 10 أيام، أو ألم يمنعها من المدرسة.
- إفرازات لها رائحة كريهة أو لون أخضر أو مع حكة.
- زيادة وزن سريعة تتخطى منحنى نموها، أو قلق شديد من وزنها مع تقليل الأكل.
البلوغ المتأخر غالبًا ليس مرضًا، وكثيرًا ما يكون وراثيًا في العائلة، لكن الفحص يطمئن ويستبعد أسبابًا مثل الداء البطني أو سوء التغذية.
كيف تهيئين ابنتك للبلوغ؟
- ابدئي مبكرًا وبالتدريج: ظهور برعم الثدي، أو عمر 8 إلى 9 سنوات، وقت مناسب للحديث. الحديث محادثات صغيرة متكررة لا خطبة واحدة.
- سمّي الأشياء بأسمائها: الثدي، والدورة، والإفرازات. الوضوح يقلل الخوف والخجل.
- جهزي حقيبة صغيرة: فوط صحية وملابس داخلية احتياطية في حقيبة المدرسة، وعلّميها طريقة استخدام الفوطة قبل أول دورة.
- علّميها النظافة: استحمام يومي ومزيل عرق في الحر، وغسل الشعر، ونظافة المنطقة الحساسة بعد الحمام، وغسل الوجه بغسول لطيف، وإزالة الشعر بطريقة آمنة وعدم مشاركة الشفرات.
- طمئنيها على جسمها: اختلاف حجم الثديين، وزيادة الوزن، والحبوب، كلها طبيعية. تجنبي التعليق على وزنها أو شكلها أمام الآخرين.
- احترمي خصوصيتها: بعض البنات لا يرغبن في الحديث مع الأم، وهذا مقبول. أخبريها أنك متاحة، ووفّري لها مصدرًا موثوقًا كالطبيبة أو قريبة تثقين بها.
أسئلة شائعة
ابنتي عمرها 9 سنوات وظهر عندها ثدي، هل هذا بلوغ مبكر؟
لا، عمر 9 داخل المدى الطبيعي لبداية البلوغ. البلوغ المبكر هو ما يبدأ قبل 8 سنوات. لكن إن تقدمت العلامات بسرعة كبيرة، كأن تأتي الدورة خلال أشهر قليلة، فاستشيري الطبيب.
هل الإفرازات البيضاء عند البنت قبل الدورة طبيعية؟
نعم، إفرازات شفافة أو بيضاء بلا رائحة ولا حكة تبدأ عادة قبل الدورة الأولى بستة أشهر إلى سنة. وللمزيد عن أنواعها اقرئي إفرازات قبل الدورة.
هل يمكن أن تطول ابنتي بعد الدورة؟
نعم، لكن قليلًا، فأغلب البنات يزدن 2.5 إلى 5 سنتيمترات بعد أول دورة، لأن أسرع نمو يكون قبلها. ويمكنك متابعة وزنها وطولها في جدول أوزان الأطفال مع طبيبها.
هل البلوغ المبكر يؤثر على طول البنت؟
قد يؤثر إن كان مبكرًا جدًا وسريعًا، لأن العظام تنضج وتتوقف عن النمو قبل أوانها. ولهذا يقيس الطبيب عمر العظم ويقرر هل تحتاج علاجًا أم مراقبة فقط.
المصادر
كتبه فريق تحرير أُسرتي اعتمادًا على المصادر أعلاه، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا. المحتوى للتثقيف ولا يغني عن استشارة الطبيب.
