إفرازات قبل الدورة: أنواعها وألوانها ومتى تدل على الحمل

الإفرازات المهبلية الطبيعية

الإفرازات المهبلية جزء طبيعي من صحة الجهاز التناسلي الأنثوي. تُفرزها غدد عنق الرحم والمهبل لتنظيف المهبل وحمايته من العدوى والحفاظ على رطوبته. كمية الإفرازات ولونها وقوامها تتغير طوال الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية، وهذا أمر طبيعي تمامًا. معرفة أنواع الإفرازات الطبيعية يساعدك على التمييز بين ما هو عادي وما يحتاج استشارة طبية.

قبل الدورة الشهرية تحديدًا تتغير الإفرازات بشكل ملحوظ بسبب انخفاض هرمون الإستروجين وارتفاع البروجسترون. فهم هذه التغييرات يساعدك في التعرف على جسمك بشكل أفضل وقد يساعدك أيضًا في التمييز بين علامات اقتراب الدورة وعلامات الحمل المبكر.

أنواع الإفرازات حسب لونها ومعناها

اللون	القوام	الدلالة	متى تحدث	هل تستدعي قلق
شفافة	مطاطية مثل بياض البيض	فترة التبويض - أعلى خصوبة	منتصف الدورة	لا - طبيعية تمامًا
بيضاء كريمية	سميكة ولزجة	قبل الدورة مباشرة	أيام قبل الدورة	لا - طبيعية
بيضاء متكتلة	مثل الجبن القريش	عدوى فطرية (كانديدا)	أي وقت	نعم - راجعي الطبيب
صفراء أو خضراء	سائلة أو رغوية	عدوى بكتيرية أو منقولة جنسيًا	أي وقت	نعم - تحتاج علاج
رمادية	سائلة برائحة سمكية	التهاب مهبلي بكتيري	أي وقت	نعم - تحتاج علاج
وردية	خفيفة ومائية	نزف انغراس أو بداية الدورة	قبل الدورة بأيام	راقبي وأخبري الطبيب
بنية	متفاوتة	دم قديم من الدورة السابقة أو الانغراس	نهاية أو بداية الدورة	عادةً طبيعية

الإفرازات قبل الدورة مقابل إفرازات الحمل المبكر

إفرازات ما قبل الدورة

في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية ينخفض هرمون الإستروجين ويرتفع البروجسترون ثم ينخفض أيضًا. هذا يسبب إفرازات بيضاء سميكة وكريمية القوام. تقل كمية الإفرازات مقارنةً بمنتصف الدورة وتصبح أقل مطاطية. قد تلاحظين جفافًا نسبيًا قبل الدورة مباشرة بيوم أو يومين. هذه الإفرازات طبيعية وعلامة على اقتراب الدورة.

إفرازات الحمل المبكر

في حالة حدوث حمل تختلف الإفرازات بشكل ملحوظ. تكون أكثر كمية من المعتاد قبل الدورة بسبب ارتفاع هرمون الإستروجين. لونها أبيض حليبي أو شفاف وقوامها رقيق ومائي أكثر. لا رائحة كريهة لها وتستمر بدلاً من أن تتوقف قبل الدورة. هذا النوع من الإفرازات يُسمى "ليكوريا" وهو طبيعي في الحمل ويستمر طوال فترة الحمل.

تغيرات الإفرازات خلال الدورة الشهرية

مرحلة الدورة	الأيام التقريبية	نوع الإفرازات	الهرمون المسيطر
أثناء الدورة	1-5	دم الحيض (لا إفرازات واضحة)	انخفاض الهرمونات
بعد الدورة	6-9	قليلة وجافة	ارتفاع تدريجي للإستروجين
قبل التبويض	10-13	لزجة وبيضاء	إستروجين مرتفع
التبويض	14	شفافة مطاطية مثل بياض البيض	قمة الإستروجين
بعد التبويض	15-22	سميكة وكريمية	ارتفاع البروجسترون
قبل الدورة	23-28	بيضاء سميكة ثم تقل	انخفاض البروجسترون

متى تكون الإفرازات غير طبيعية

راجعي الطبيب إذا لاحظتِ أيًا من هذه العلامات:

• رائحة كريهة: الإفرازات الطبيعية ليست لها رائحة قوية أو كريهة
• لون أصفر أو أخضر غامق: يشير عادةً لعدوى تحتاج علاج
• حكة أو حرقة: قد تشير لعدوى فطرية أو بكتيرية
• ألم أثناء التبول أو العلاقة: علامة على التهاب يحتاج فحص
• كمية كبيرة جدًا بشكل مفاجئ: قد تستدعي فحص للتأكد
• نزيف بين الدورات: يحتاج تقييم طبي لمعرفة السبب

نصائح للحفاظ على صحة المنطقة الحميمة

• اغسلي المنطقة الخارجية بالماء فقط أو غسول خفيف غير معطر
• تجنبي الدش المهبلي الداخلي فهو يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا النافعة
• ارتدي ملابس داخلية قطنية تسمح بالتهوية
• غيّري الملابس الداخلية يوميًا وبعد التعرق
• امسحي من الأمام للخلف بعد الحمام وليس العكس
• تجنبي المنتجات المعطرة في المنطقة الحميمة
• ارتدي ملابس فضفاضة قدر الإمكان وتجنبي البنطلونات الضيقة لفترات طويلة
• غيّري الفوط الصحية والفوط اليومية بانتظام

الإفرازات ومتابعة الخصوبة

مراقبة الإفرازات المهبلية يمكن أن تساعدك في تحديد أيام الخصوبة إذا كنتِ تحاولين الحمل. الإفرازات الشفافة المطاطية التي تشبه بياض البيض تشير لفترة التبويض وأعلى خصوبة. هذا ما يُعرف بطريقة بيلينغز لتتبع الخصوبة. عندما تلاحظين هذا النوع من الإفرازات فهذا أفضل وقت لمحاولة الحمل. بعد التبويض تصبح الإفرازات سميكة وكريمية مما يشير لانتهاء فترة الخصوبة.

الإفرازات المهبلية جزء طبيعي من صحة جسمك. تعلمي التعرف على إفرازاتك الطبيعية حتى تتمكني من ملاحظة أي تغيير غير عادي. لا تخجلي من مناقشة هذا الموضوع مع طبيبتك فصحتك أولوية.