طول الطفل حسب العمر: جدول الطول الطبيعي للأولاد والبنات

طول الطفل حسب العمر يختلف بين الأولاد والبنات، لكن متوسطه حسب منظمة الصحة العالمية نحو 50 سم عند الولادة، و75 سم عند عمر سنة، و87 سم عند سنتين، و96 سم عند 3 سنوات، و110 سم عند 5 سنوات. أي طول داخل المدى الطبيعي في الجداول أدناه سليم، والأهم أن يزيد طول طفلكِ بانتظام على منحناه نفسه.

كيف تقرئين جدول الطول؟

• المتوسط: الطول الذي يقع في منتصف الأطفال الأصحاء من العمر والجنس نفسيهما.
• المدى الطبيعي: من خط "سالب 2" إلى خط "موجب 2" انحراف معياري، ويضم نحو 95% من الأطفال الأصحاء.
• قصر القامة طبيًا: أن يكون الطول تحت خط "سالب 2"، أي أقصر من نحو 977 طفلًا من كل 1,000 في عمره وجنسه. وحتى في هذه الحالة لا يعني ذلك بالضرورة وجود مرض.

يُقاس الطفل مستلقيًا حتى عمر سنتين، وواقفًا بعدها. لذلك يبدو طول الطفل الواقف أقل بنحو 0.7 سم من طوله مستلقيًا في العمر نفسه، وهذا فرق قياس لا نقص في النمو. وإذا وُلد طفلكِ قبل موعده فقارنيه بعمره المصحح.

جدول طول الطفل في السنة الأولى

العمر	الولد: المتوسط	الولد: المدى الطبيعي	البنت: المتوسط	البنت: المدى الطبيعي
الولادة	49.9 سم	46.1-53.7	49.1 سم	45.4-52.9
شهر	54.7 سم	50.8-58.6	53.7 سم	49.8-57.6
شهران	58.4 سم	54.4-62.4	57.1 سم	53.0-61.1
3 أشهر	61.4 سم	57.3-65.5	59.8 سم	55.6-64.0
4 أشهر	63.9 سم	59.7-68.0	62.1 سم	57.8-66.4
6 أشهر	67.6 سم	63.3-71.9	65.7 سم	61.2-70.3
9 أشهر	72.0 سم	67.5-76.5	70.1 سم	65.3-75.0
سنة	75.7 سم	71.0-80.5	74.0 سم	68.9-79.2

في السنة الأولى يزيد طول الطفل نحو 25 سم، أي نصف طوله عند الولادة تقريبًا، وأسرع زيادة تكون في الأشهر الثلاثة الأولى بنحو 3 إلى 4 سم كل شهر.

جدول طول الطفل من سنة حتى 5 سنوات

العمر	الولد: المتوسط	الولد: المدى الطبيعي	البنت: المتوسط	البنت: المدى الطبيعي
سنة وربع	79.1 سم	74.1-84.2	77.5 سم	72.0-83.0
سنة ونصف	82.3 سم	76.9-87.7	80.7 سم	74.9-86.5
سنتان (مستلقيًا)	87.8 سم	81.7-93.9	86.4 سم	80.0-92.9
سنتان ونصف	91.9 سم	85.1-98.7	90.7 سم	83.6-97.7
3 سنوات	96.1 سم	88.7-103.5	95.1 سم	87.4-102.7
3 سنوات ونصف	99.9 سم	91.9-107.8	99.0 سم	90.9-107.2
4 سنوات	103.3 سم	94.9-111.7	102.7 سم	94.1-111.3
4 سنوات ونصف	106.7 سم	97.8-115.5	106.2 سم	97.1-115.2
5 سنوات	110.0 سم	100.7-119.2	109.4 سم	99.9-118.9

طول الطفل في عمر سنتين

المتوسط 87.8 سم للولد و86.4 سم للبنت إذا قيس مستلقيًا، و87.1 سم و85.7 سم إذا قيس واقفًا. يزيد الطفل في سنته الثانية نحو 12 سم، ثم نحو 9 سم في الثالثة، ثم نحو 7 سم في كل من الرابعة والخامسة. وتقول هيئة الصحة البريطانية إن طول الطفل بعد عمر سنتين يعطي فكرة تقريبية عن طوله حين يكبر.

طول الأطفال من 6 إلى 12 سنة

العمر	الولد: المتوسط	الولد: المدى الطبيعي	البنت: المتوسط	البنت: المدى الطبيعي
6 سنوات	116.0 سم	106.1-125.8	115.1 سم	104.9-125.4
7 سنوات	121.7 سم	111.2-132.3	120.8 سم	109.9-131.7
8 سنوات	127.3 سم	116.0-138.6	126.6 سم	115.0-138.2
9 سنوات	132.6 سم	120.5-144.6	132.5 سم	120.3-144.7
10 سنوات	137.8 سم	125.0-150.5	138.6 سم	125.8-151.4
11 سنة	143.1 سم	129.7-156.6	145.0 سم	131.7-158.3
12 سنة	149.1 سم	134.9-163.3	151.2 سم	137.6-164.9

بين 5 و10 سنوات يزيد الطفل نحو 5 إلى 6 سم في السنة. لاحظي أن البنات يتفوقن على الأولاد في الطول تقريبًا من عمر 10 سنوات، لأن طفرة البلوغ تبدأ عندهن أبكر، ثم يتجاوزهن الأولاد لاحقًا. وتجدين مراحل هذه الفترة في علامات البلوغ عند البنات.

ما الذي يحدد طول طفلكِ؟

• الوراثة: العامل الأكبر. إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما قصيرًا، فالطفل غالبًا أقصر من المتوسط وهو سليم تمامًا.
• التأخر البنيوي في النمو: طفل أقصر من أقرانه لكنه يزيد بانتظام، ويتأخر بلوغه، ويستمر في النمو بعد أن يتوقف أقرانه، فيصل غالبًا إلى طول والديه.
• التغذية: سوء التغذية المزمن وقلة البروتين والسعرات تبطئ زيادة الطول. ولمتابعة الوزن مع الطول راجعي جدول الوزن الطبيعي للأطفال.
• أمراض مزمنة: مثل الداء البطني (حساسية القمح)، وأمراض الكلى، وأمراض القلب الخلقية، والسكري، والربو الشديد، وفقر الدم المنجلي والثلاسيميا.
• الهرمونات والعظام: قصور الغدة الدرقية، ونقص هرمون النمو، والكساح الناتج غالبًا عن نقص فيتامين د.
• حالات وراثية: مثل متلازمة داون، ومتلازمة تيرنر عند البنات.
• بداية الحياة: ضعف نمو الجنين في الرحم أو صغر حجمه عند الولادة.

تقدير طول طفلكِ حين يكبر

يستخدم الأطباء تقديرًا بسيطًا من طول الوالدين: للولد، اجمعي طول الأب وطول الأم بالسنتيمتر وأضيفي 13 ثم اقسمي على 2. وللبنت، اجمعي الطولين واطرحي 13 ثم اقسمي على 2. النتيجة تقريبية، ويقع الطول الفعلي غالبًا في حدود 8 سم أعلى أو أقل منها.

كيف تقيسين طول طفلكِ في البيت؟

1. تحت سنتين: مدديه على سطح مستوٍ صلب، ورأسه ملاصق لجدار أو لوح، وساقاه مفرودتان. ضعي كتابًا عموديًا عند كعبيه وقيسي المسافة.
2. بعد سنتين: دون حذاء، ظهره وكعباه وكتفاه ملاصقة للجدار، ونظره للأمام. ضعي مسطرة أو كتابًا أفقيًا فوق رأسه وعلّمي الجدار.
3. قيسي في الوقت نفسه من اليوم، وسجلي التاريخ. القياسات المتباعدة كل 3 إلى 6 أشهر أصدق من المتقاربة.

متى يكون طول الطفل مقلقًا؟

راجعي طبيب الأطفال إذا:

• كان طول طفلكِ تحت الحد الأدنى للمدى الطبيعي في الجدول.
• بدا أقصر بكثير من أقرانه وأقصر مما يتوقع من طول والديه.
• توقف عن الزيادة أو تباطأ بوضوح، كأن يزيد أقل من 4 سم في سنة كاملة بعد عمر 3 سنوات، أو نزل عن منحناه خطين.
• صاحب القِصرَ إسهال مزمن أو انتفاخ، أو تعب وشحوب، أو ملامح مختلفة، أو تأخر في الكلام والحركة مقارنة بـمراحل نمو الطفل المتوقعة.
• ظهرت علامات بلوغ مبكر جدًا أو تأخر البلوغ كثيرًا.

قد يطلب الطبيب صورة أشعة لليد لتقدير عمر العظام، وتحاليل للغدة الدرقية والدم وحساسية القمح، وأحيانًا اختبار هرمون النمو.

أسئلة شائعة

هل توجد فيتامينات أو مكملات تزيد طول الطفل؟

لا يوجد مكمل يزيد طول طفل سليم يأكل غذاء متوازنًا. المكملات تفيد فقط عند وجود نقص مثبت بالتحاليل، مثل فيتامين د أو الحديد، فتعيد النمو إلى طبيعته ولا تتجاوزه.

هل إبر هرمون النمو تناسب كل طفل قصير؟

لا. أغلب الأطفال القصار مستوى هرمون النمو عندهم طبيعي ولا يحتاجون الإبر. تُستخدم فقط لحالات محددة يشخصها طبيب الغدد بعد فحوص دقيقة.

هل يؤثر النوم والرياضة على الطول؟

النوم الكافي والنشاط البدني والغذاء الجيد تساعد الطفل على الوصول إلى طوله الوراثي الكامل، لكنها لا تجعله أطول مما تسمح به جيناته.

متى يتوقف الطول؟

يتوقف عادة بعد البلوغ ببضع سنوات حين تنغلق صفائح النمو في العظام، وهذا يحدث عند البنات أبكر من الأولاد.