اليانسون للحامل: هل هو آمن وما الكمية المقبولة؟

اليانسون بالكميات المستخدمة في الطعام، كالخبز والكعك والحلويات، لا يُعرف له ضرر على الحامل. أما شربه يوميًا كمشروب علاجي فلم تثبت سلامته في الحمل، ولذلك لا توصي به الوكالة الأوروبية للأدوية للحوامل والمرضعات. إن أردتِ كوبًا خفيفًا من حين لآخر فهذا يختلف عن الشرب اليومي، واجعليه ضمن 4 أكواب كحد أقصى من كل الشاي العشبي في اليوم.

ما هو اليانسون؟

اليانسون، ويسميه كثيرون في الخليج "حبة حلوة"، هو بذور نبات Pimpinella anisum من الفصيلة الخيمية، وهي نفس فصيلة الشمر والكمون والكزبرة والشبت والكرفس. يُشرب منقوعًا لتخفيف الانتفاخ وعسر الهضم والكحة، ويُضاف إلى المخبوزات. أهم مكوناته زيت طيار غني بمادة الأنيثول، وفيه كمية صغيرة من مادة الإستراغول.

ولا تخلطي بينه وبين اليانسون النجمي (البادِيان)، وهو ثمرة على شكل نجمة من نبات مختلف تمامًا، وله مخاطر خاصة سيأتي ذكرها.

ماذا تقول الجهات الصحية عن اليانسون للحامل؟

الجهة	ما تقوله
الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA)	يُقبل منقوع اليانسون كعلاج تقليدي لعسر الهضم الخفيف والانتفاخ والكحة للبالغين ومن تجاوزوا 12 سنة، لمدة لا تزيد على أسبوعين. سلامته في الحمل والرضاعة لم تثبت، ولعدم كفاية البيانات لا يوصى باستخدامه فيهما.
تقرير التقييم المرافق من الوكالة نفسها	لا توجد دراسات سريرية على الحوامل. بسبب الإستراغول يُنصح بتقليل استخدامه عند الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار، ولا يُستخدم زيت اليانسون ومستخلصاته في الحمل والرضاعة.
هيئة الصحة البريطانية (NHS)	لا تذكر اليانسون بالاسم، لكنها تنصح الحامل بألا تتجاوز 4 أكواب يوميًا من الشاي العشبي عمومًا، لقلة الأبحاث عن سلامته، وتجنب ما يحتوي جذر عرق السوس.

الجهتان لا تتعارضان تمامًا لكنهما تتحدثان عن أمرين مختلفين: الأوروبية تقيّم اليانسون كدواء عشبي يؤخذ بانتظام بجرعات علاجية، والبريطانية تضع سقفًا عامًا لمشروبات الأعشاب التي تُشرب للاستمتاع. الخلاصة العملية: الطعام لا بأس به، والكوب العابر الخفيف أقل إثارة للقلق، أما الاستخدام اليومي المنتظم كعلاج فالأسلم تجنبه.

لماذا الحذر إذا كان اليانسون طبيعيًا؟

كون النبات طبيعيًا لا يعني أنه آمن في الحمل. هناك ثلاثة أسباب للحذر:

• غياب الدراسات على الحوامل: لا يُعرف تأثير شربه بانتظام على الجنين، ولا يُعرف هل تنتقل مكوناته إلى حليب الأم.
• الأنيثول: أظهرت تجارب مخبرية وعلى الفئران أن له نشاطًا يشبه الإستروجين، وأنه بجرعات عالية جدًا منع انغراس الأجنة وأثّر على استمرار الحمل عند الفئران. هذه النتائج لم تُثبت في البشر، والجرعات المستخدمة أعلى بكثير مما في كوب منقوع، لكنها سبب كافٍ للحذر من الكميات الكبيرة والزيوت المركزة.
• الإستراغول: مادة تثير قلقًا عند التعرض الطويل، ولذلك تنصح الجهات الأوروبية بتقليل تعرض الحوامل والأطفال الصغار لها.

ما المقبول وما الذي تتجنبينه؟

الاستخدام	الحكم العملي أثناء الحمل
يانسون في الخبز والكعك والمعمول والحلويات	مقبول، فهي كميات طعام صغيرة
كوب يانسون خفيف من حين لآخر	على الأرجح لا بأس به لأغلب الحوامل، واحسبيه ضمن حد 4 أكواب من الشاي العشبي يوميًا
كوب أو أكثر يوميًا لأسابيع لعلاج الانتفاخ أو الغثيان	غير موصى به، استشيري الطبيبة عن بديل
زيت اليانسون أو مستخلصاته أو كبسولاته	تجنبيها
خلطات أعشاب جاهزة متعددة المكونات	تجنبيها ما لم تعرفي كل مكوناتها وتسألي الطبيبة أو الصيدلي
شاي اليانسون النجمي	تجنبيه، وامنعيه تمامًا عن الرضع

وتجنبي اليانسون كليًا إذا كانت عندكِ حساسية منه أو من نباتات فصيلته مثل الشمر والكرفس والكزبرة والشبت والكراوية، فقد يسبب طفحًا جلديًا أو أعراضًا تنفسية.

اليانسون النجمي خطر على الرضع

من العادات المنتشرة إعطاء المولود منقوع اليانسون أو اليانسون النجمي لعلاج المغص. وصفت دراسة نُشرت في مجلة Pediatrics الأمريكية 7 رضع في أشهرهم الأولى أصيبوا بأعراض عصبية، منها التشنجات والعصبية الزائدة، بعد شرب شاي اليانسون النجمي في البيت، ووجد الباحثون أن بعض اليانسون النجمي الصيني المبيع كان مخلوطًا بالنوع الياباني السام الذي يشبهه في الشكل. وأوصوا بعدم إعطائه للرضع أبدًا.

ولا يحتاج الرضيع قبل 6 أشهر إلى أي شراب غير الحليب، لا ماء ولا أعشاب. لعلاج المغص تجدين الخيارات الآمنة في قطرات المغص للرضع.

بدائل لما تشربين اليانسون من أجله

• للانتفاخ والغازات: وجبات أصغر وأكثر عددًا، والمشي بعد الأكل، وتقليل البقوليات والمشروبات الغازية، وعلاج الإمساك إن وجد.
• للغثيان: الزنجبيل له أدلة أقوى من اليانسون، واقرئي حدوده في الزنجبيل للحامل، وإن كان الغثيان شديدًا فهناك أدوية غثيان آمنة للحامل يصفها الطبيب.
• للكحة ونزلات البرد: العسل مع الماء الدافئ، والسوائل، وراجعي الطبيبة إن صاحبتها حرارة أو ضيق نفس.
• كمشروب دافئ مسائي: الماء الدافئ مع الليمون، أو الحليب الدافئ، أو كوب صغير من عشبة أخرى معروفة الأمان مع الالتزام بالحد اليومي.

متى تراجعين الطبيبة؟

• إذا ظهر طفح أو حكة أو تورم في الشفاه أو ضيق تنفس بعد شرب اليانسون، وهنا تكون المراجعة عاجلة.
• إذا كنتِ تشربين اليانسون لعرض مستمر كالانتفاخ أو الحرقة أو الكحة لأكثر من أسبوع، فالعرض نفسه يحتاج تقييمًا.
• إذا شعرتِ بانقباضات منتظمة أو نزيف أو ألم بطن بعد أي مشروب عشبي، فراجعي الطوارئ ولا تفترضي أن السبب المشروب.

أسئلة شائعة

هل اليانسون يسبب الإجهاض؟

لا يوجد دليل على أن كوبًا عاديًا أو يانسون الطعام يسبب الإجهاض عند البشر. الآثار المقلقة سُجلت في الفئران بجرعات عالية جدًا من مادة الأنيثول، ولذلك يُتجنب الزيت والمستخلصات المركزة لا يانسون المطبخ.

هل اليانسون يدر حليب المرضع؟

يُشاع ذلك، لكن لا توجد أدلة كافية تثبته، والوكالة الأوروبية لا توصي باستخدامه علاجيًا أثناء الرضاعة. الرضاعة المتكررة وتفريغ الثدي جيدًا هما أكثر ما يزيد الحليب.

هل اليانسون آمن في الشهور الأخيرة أكثر من الأولى؟

لا توجد بيانات تفرّق بين أشهر الحمل، فالتوصية واحدة طوال الحمل: لا بأس بالطعام والكوب العابر، والأفضل تجنب الاستخدام اليومي المنتظم والزيوت.